Eerst loslaten. Dan opbouwen. Dit boek krijg je samen met je Laat Los Wat Je Kapotmaakt-bestelling — in één pakket bezorgd, klaar voor de volgende stap.

In 30 dagen pakt Anna 5 gebieden van je leven tegelijk aan, met dagelijkse stappen van 10 minuten. Geen vage affirmaties — een praktisch plan om opnieuw te bouwen wat écht bij je past.

Twee boeken in één set: theorie en praktijk.

Loslaten is één stap. De volgende stap zijn de zinnen die steeds weer in je hoofd opduiken. In deze set krijg je twee gedrukte boeken van Joris de Vries die je precies bij die volgende stap helpen.

Positief denken helpt vaak niet. Je brein vergelijkt een nieuwe zin binnen een seconde met wat het al kent, en wijst hem af. De methode van emotionele vergelijkingen werkt anders: eerst zoek je de zin die al sinds je jeugd bepaalt hoe je reageert. Daarna maak je een omkering die je brein wél kan aannemen. Het boek legt uit waarom dat zo werkt. Het werkboek zorgt ervoor dat het niet bij lezen blijft.

Dit is materiaal om zelf mee aan de slag te gaan. Het vervangt geen therapie of andere professionele hulp.